” Pránáyáma Prána, a energia vital
penetra nosso corpo
pelos labirintos respiratórios.
Leva a bênção da vida até o nosso peito
e, dele, para todo o nosso ser,
físico e sutil.
Prána, a energia biológica
sem a qual nenhuma forma de vida
animal ou vegetal seria possível.
Prána, que traz a cura
e a regeneração celular.
Para viver, todos os seres precisam respirar.
Respirando, incrementamos vitalidade,
revitalização, reconstituição dos tecidos,
insuflando-lhes a própria vida.
Controlando os ritmos respiratórios,
dominamos nossas emoções e ações.
Alterando os níveis de profundidade da
respiração, conquistamos novos estados de
consciência. Interferindo voluntariamente
no ato respiratório, cruzamos a fronteira
entre o consciente e o inconsciente.
Isso é pránáyáma! ”
DeRose
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